Kedves Olvasóim!
Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy elindítottam legújabb kampányomat, amelyet Bryan Johnson "Don't Die" mozgalma inspirált. Ez nem csupán egy új kezdeményezés, hanem egy izgalmas utazás, amely reményeim szerint nemcsak az én, hanem a ti életetekben is nagy változást hozhat. Célom, hogy együtt felfedezzük azokat a módszereket és technikákat, amelyekkel lelassíthatjuk az öregedés folyamatát és aktívan, egészségesen élvezhetjük az előttünk álló évtizedeket.
Számomra ez nem csak egy kampány, hanem egy személyes utazás is. Már régóta elköteleztem magam amellett, hogy javítok az életminőségemen és most szeretném, ha ti is velem tartanátok ezen az úton. Az egészség és a tudatos életmód mindig is központi szerepet játszott az életemben. Már több mint 20-25 éve foglalkozom azzal, hogy megtaláljam azokat a módszereket, amelyekkel a legjobbat hozhatom ki magamból. Ezen az úton nemcsak könyvekből tanultam, hanem a saját tapasztalataim is formáltak. Kipróbáltam, hibáztam, tanultam és minden lépés közelebb vitt ahhoz, hogy megértsem, mit jelent igazán törődni magunkkal – testileg és lelkileg egyaránt. Szeretném megosztani veletek a tapasztalataimat, a sikereimet és a kudarcaimat egyaránt. Úgy gondolom, hogy az öregedés nem kell, hogy félelmetes legyen. A testünk és a lelkünk rengeteg lehetőséget rejt és tudatos életmóddal, helyes döntésekkel mindannyian lelassíthatjuk az öregedést, miközben jobban éljük meg a mindennapokat.
Személyesen is alkalmazom azokat az elveket, amelyeket ezen a kampányon keresztül szeretnék megosztani veletek: vegetáriánus étrend, mozgás, mentális jólét stb. Mindezek hozzájárulnak ahhoz, hogy fittebb, boldogabb és fiatalosabb életet éljek. Az életminőség nem az évek számától függ, hanem arról, hogy hogyan érzem magam az élet minden egyes napján.
A "Tovább élek!" filozófia lényege, hogy ha nyitottak vagyunk a változásra és merünk új irányba lépni, képesek vagyunk gyökeresen megváltoztatni az életünket, így nemcsak hosszabb, hanem tartalmasabb és boldogabb életet élhetünk.
A kampányban nemcsak a saját tapasztalataimat, hanem szakértői tanácsokat, gyakorlati tippeket is szeretnék megosztani. Orvosok, táplálkozási szakértők és fitneszoktatók segítségét is megosztom veletek, akik abban fognak támogatni minket, hogy hogyan érjük el a legjobb életminőséget, bármilyen életkorban is vagyunk. Kihívásokkal és programokkal segítünk nektek a tudatosabb életmódra való áttérésben.
Ha te is úgy érzed, hogy szeretnél tenni az egészségedért és szeretnél egy jobb, hosszabb és boldogabb életet élni, akkor ez a kampány neked szól! Tarts velem ezen az úton! Nem számít, hogy 30, 50 vagy 70 éves vagy, soha nem késő változtatni.
Kövessétek a blogot, ahol rendszeresen új tartalmakkal jelentkezem majd. Osszátok meg a gondolataitokat és kérdéseiteket a kommentekben és csatlakozzatok a hamarosan induló Facebook-csoportunkhoz is!
Ne feledjétek: a cél nem az, hogy örökké éljünk, hanem hogy az előttünk álló éveket a lehető legjobban, egészségben és boldogságban töltsük.
Együtt sikerülni fog! Kezdjük el ma az utat egy jobb, hosszabb és teljesebb élet felé!
Szeretettel,
Szilvia
.jpg)
